La possibilità di esprimere al meglio le proprie capacità in allenamento piuttosto che in gara è da sempre legata alla capacità psicologica di attingere alle proprie risorse mentali riducendone gli effetti negativi....
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L'alimentazione in gara è importante per raggiungere le performance sportive desiderate. Ecco alcuni consigli da seguire....
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L'alimentazione in allenamento è importante per raggiungere le performance sportive desiderate e per mantenerle. Ecco alcuni consigli da seguire...
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Il ciclismo è uno sport dove l’abbigliamento richiede la massima specificità. Serve distinguere condizione climatica, le esigenze personale ed anche i costi....
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Il test di valutazione potenza cadenza si utilizza per descrivere la relazione Potenza-Frequenza di Pedalata da cui è possibile ricavare la massima forza espressa dal ciclista alla cadenza corrispondente. Come si svolge il test di valutazione Il protocollo prevede 5 prove massimali di 7" con 3' di...
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Test incrementale per la valutazione della Potenza Di Picco del Ciclista. Il ciclismo è da sempre considerato sport di Endurance e quindi a carattere aerobico; nel ciclismo moderno però intervengono sempre di più altri metabolismi energetici. Nel caso specifico del ciclismo su strada il meccanismo energetico...
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La bioimpedenziometria su atleta serve per conoscere lo stato di idratazione e le caratteristiche fisiologiche della persona: occorre utilizzare uno strumento che ne "misuri" quindi la composizione corporea. Questo strumento in pochi minuti dà la possibilità al tecnico di conoscere, oltre che lo stato di...
Read MoreVi è mai capitato durante la corsa, in un momento di accelerazione o di grande intensità di avvertire un dolore alla parte esterna del ginocchio? Magari aumentando la lunghezza della seduta? Poi alla fine dell'allenamento è passato tutto o quasi? Potete avere un piccolo problema chiamato...
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Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale, generalmente su sentieri, montagne e colline, deserti e qualsiasi altro percorso non artificiale. Il laboratorio di Valutazione Funzionale ha l’obiettivo di migliorare la performance di questa disciplina: analizzando le caratteristiche...
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