Test di valutazione potenza cadenza

Il test di valutazione potenza cadenza si utilizza per descrivere la relazione Potenza-Frequenza di Pedalata da cui è possibile ricavare la massima forza espressa dal ciclista alla cadenza corrispondente.

Come si svolge il test di valutazione

Il protocollo prevede 5 prove massimali di 7″ con 3′ di recupero, utilizzando 5 rapportatore differenti.
All’atleta viene chiesto di esprimere la massima potenza possibile rimenando seduto.
I dati di Potenza rilevati consentono di costruire una curva che rappresenta i picchi massimi di potenza.
Il regime di Pedalata definirà il tipo di Forza espressa(Dinamica,Esplosiva,Rapida), calcolando poi il 70-50-35% dei massimali definiremo i regimi di Forza massima,Forza resistente e Resistenza alla forza