Trail Running: come migliorare la performance

Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale, generalmente su sentieri, montagne e colline, deserti e qualsiasi altro percorso non artificiale.

Il laboratorio di Valutazione Funzionale ha l’obiettivo di migliorare la performance di questa disciplina: analizzando le caratteristiche fisiologiche e non dell’atleta, si di esse vengono successivamente costruiti programmi d’allenamento specifici per migliorare la performance nel trail running.

Presso il centro Analife è possibile svolgere un’indagine Bio-impedenziometrica per la valutazione della composizione corporea al fine di avere una valutazione funzionale per il trail running.